【ヨガ】Rainbow flow（MIRO：MIRORI IMAI from HAWAII / マウレアヨガスタジオ）
HAWAIIからお届けするMIROのフロースタイルヨガ。Rainbowのように、色彩豊かに流れる動きと呼吸の連動で心身の調和を創っていきます。7色の要素をアーサナやガイドに込めて、全体的に身体を動かし心をチューニングしましょう。レッスン冒頭では、”今のハワイの空”をお届け！

【瞑想】パワーナップ（ITSUKA：松尾伊津香 / 疲労回復専用ジムZEROGYM）
午後のパフォーマンスアップに効果的な、ビジネスマンを中心に大人気のコンテンツ。パワーナップはNASA・Googleなど世界の一流機関・企業でも採用され、仕事のパフォーマンスを劇的に高めることが科学的にも証明されている昼の短時間睡眠のこと。 パワーナップをZEROGYM独自の「眠りの瞑想」でメソッド化し、だるさや眠気をリセット。

【瞑想】夢を叶えるためのヨガ瞑想（KIKO：植竹京子）
就寝前に、潜在意識という普段私たちが感じていない感覚の中の意識にある、無限大の可能性にアプローチします。身体を解しながら表面に現れている肉体の緊張を解き放ち、横になって、まどろむような眠りのヨガを入れる事で最高のリラックス状態へ。夢の実現に向けて、ナビゲート。JIBUNらしくあるために、思いをのせて夢を叶えましょう。

【占い】OSHO禅タロット＆現代版カバラ数秘術（IKUMI）
マインドフルネス×占いで、自分の本質を知る大人気のコンテンツ。現代に落とし込んだカバラ数秘術と今の潜在意識を見るOSHO禅タロットカードで「自分とは何なのか？仕事も恋愛も理想の未来をつかみ取るために今は何をするべきなのか？」をIKUMIが占う。

【講義】コニタンのハッピーマインド講座（KONITAN：小西喜朗 / JMPO 一般社団法人日本マインドフルネス普及機構 代表理事）
「幸せには、人それぞれの形があっていい」というコンセプトのもと、毎日をできるだけご機嫌に楽しく過ごすのに役立つ知恵やスキルをお伝えするコンテンツ。精神保健福祉士、産業カウンセラーの小西喜朗が、ストレス対処スキルや対人関係のコツ、自己肯定感の高め方など、毎月様々なテーマでお話し、テーマに沿った誘導瞑想を行う。

【ワークショップ】ノリーヌの幸せウェルビーイング講座―JIBUNの在り方探しー（山根紀子 / 株式会社レ・タクティクス）
何かを叶え、よりよい人生を歩むためには、自分の本質である「在り方」を知ることが、それを実現するための近道に。あなたの本質である「在り方」を探すことで、ウェルビーイング（ココロのより良い状態）を高め、在りたいJIBUNがきっと見つかるはずです。そしてそれが人生の判断軸になり、人生の杖、道しるべになります。一度立ち止まって、ありたいJIBUN、夢を叶えるために、JIBUNの在り方を探してみませんか？